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Estimulación
de la memoria

Nuevo taller de
dos sesiones mensuales

    • TALLER EXCLUSIVO

    Taller de entrenamiento de la memoria

    La finalidad de este taller es estimular determinadas funciones cognitivas como la memoria, la atención, la fluidez verbal y la orientación espacial y temporal de personas mayores.

    Se realizarán dos talleres mensuales (cada 15 días) y siempre durante los jueves por la mañana. El precio por sesión es de 15 €.

    Las personas participantes en este curso ven también reforzados algunos otros aspectos como su seguridad y confianza en las ejecuciones cognitivas lo que contribuye en gran parte a mejorar su autoestima.

    Este Taller de estimulación de la memoria está dirigido a personas mayores de 45 años y se lleva a cabo a través de actividades prácticas. La finalidad de las actividades es fortalecer y rehabilitar la memoria, la atención, la orientación, el razonamiento, el lenguaje, el cálculo, la psicomotricidad y las funciones cognitivas en general.


    Objetivos del taller

    - Estimular las funciones mentales superiores.

    - Mantener activos a los usuarios a nivel cognitivo, social, sensorial, motriz y funcional.

    - Evitar situaciones de aislamiento y pasividad.

    - Mejorar el estado de ánimo.

    - Retrasar el deterioro cognitivo.

    - Fomentar las relaciones sociales.

    - Minimizar el estrés.

    - Mejorar la autoestima.

    - Mejorar la calidad de vida de los participantes.


    Contenidos del taller

    - Ejercicios de estimulación y mantenimiento cognitivo, de fluidez verbal, de memoria inmediata, remota o memoria a largo plazo (MLP).

    - Memoria y orientación espacial y temporal.

    - Entrenamiento en técnicas de memoria para mejorar la codificación, almacenamiento y recuperación de la información.

    - Razonamiento.

    - Lenguaje y escritura.

    - Cálculo: actividades para adquirir y recuperar la agilidad mental en el cálculo.

    - Memoria visual y praxias constructivas.

    - Gnosias: actividades de entrenamiento para el reconocimiento de objetos formas o colores.

    - Creatividad.

  • CONSEJOS

    A continuación te ofrecemos unos consejos para retrasar el envejecimiento del cerebro:

    1 - Seguir una dieta saludable y baja en calorías. La sobrealimentación perjudica tanto al cerebro como al resto del organismo.

    2 - Practicar ejercicio físico de tipo aeróbico regularmente ya que favorece la oxigenación del cerebro.

    3 - Entrenar el cerebro: mantenerlo activo realizando actividades como la lectura, el cálculo o aprender un nuevo idioma.

    4 - Viajar, conocer nuevas culturas y gentes.

    5 - Saber adaptarse a los cambios sociales.

    6 - Vivir acompañado y mantener una buena red de relaciones sociales.

    7 - No fumar.

    8 - Controlar el estrés.

    9 - Dormir lo suficiente y a oscuras.

    10 - Disfrutar de la vida y evitar el apagón emocional.

    11 - Dar sentido a la vida, agradeciendo lo que se tiene.

    12 - Ser feliz.

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